Dlatego w praktyce stosujemy podejście, w którym zaczynamy od korygowania tego co na pewno jest źle. Nawet jak nie mamy pewności, że tam jest ukryta przyczyna pierwotna. Jak jesteśmy uważni, to po jakimś czasie zaczynają się wyłaniać inne przyczyny i w ten sposób można sobie pomóc. Warunkiem jest otwartość i podejście holistyczne. Gdy uprzemy się szukać przyczyny i rozwiązania w jednym miejscu mamy duże szanse nie znaleźć właściwej.

Mówiąc inaczej, na początku zrób cokolwiek co jest we właściwym kierunku i bezpieczne. Pójście po poradę do kogoś kto ma większe doświadczenie jest jedną z takich dobrych metod. Wybór jest spory.

Gdzie się udać? To przede wszystkim zależy od tego na czym Ci zależy. My podkreślamy znaczenie profilaktyki. Tak działa Tradycyjna Medycyna Chińska, tak działa naturopata, dobry dietetyk czy też salony masażu i rehabilitacji. Może brzmi to dziwnie, ale o kręgosłup warto zadbać zanim się rozsypie. Wychodzi taniej i mniej boli.

Wyobraź sobie, że jesteś matką dwójki dzieci. Chcesz by były zdrowe i wiesz, że sama też chcesz być zdrowa, uśmiechnięta i silna by się nimi zająć. Postaw sobie na początku dwa pytania:

• Czy jestem merytorycznie przygotowana by sama dbać o zdrowie swojej rodziny w tym nienaturalnym środowisku? Czy na pewno chcę eksperymentować na swoich dzieciach?
• Czy zaufam komuś kto podaje się za fachowca w swojej dziedzinie? Jak go sprawdzić i skąd mam wiedzieć, że jego podejście jest słuszne?

Najczęściej odpowiedzi na te pytanie prowadzą do sytuacji patowej, paraliżu decyzyjnego. Można jednak wybrać terapeutę, na przykład z polecenia, ale i samemu weryfikować te informacje. Osoba, która wie co robi będzie w stanie zarówno podać Ci źródła jak i przystępnie wytłumaczyć dlaczego postępujemy tak a nie inaczej. Ostatecznie jednak masz możliwość weryfikacji i sprawdzania czy to co jest zalecane jest korzystne. Skup się więc na podstawach autodiagnozy.

Zacznij też poznawać siebie. Ten proces może a nawet powinien być prowadzony równolegle. To znaczy, że możesz korzystać z usług takie jak nasze ale i samemu się dokształcać. Weryfikuj swojego terapeutę i czerp od niego wiedzę. To nie chodzi by mu dorównać ale by rozumieć proces.

Dziś nie jest już tajemnicą, że olbrzymia część chronicznych dolegliwości jest spowodowana stresem czy też przez nasz system emocjonalny. Zacznij od wiedzy stosunkowo zrozumiałej i łatwo dostępnej. Wiedząc więcej o sobie redukujemy napięcie i podejmujemy trafniejsze decyzje. Przykładem takiej szybkiej pomocy w rozumieniu siebie jest system Human Design. Podstawy, które daje właściwie za darmo są bardzo cenne dla każdego. Dalej potrzebny jest ktoś bardziej doświadczony.