Postaramy się nie owijać w bawełnę i przedstawić Ci rozwiązania, które możesz wykonać osobiście.

W jaki sposób rozpocząć samodzielną drogę do zdrowego życia?

W głównej mierze powinniśmy zastosować podejście, w którym zaczynamy od korygowania zachowania lub nawyków, które na pewno nie służą dobremu zdrowiu, Trzeba pamiętać o tym, że na pierwszy rzut oka mogą nie być one takie oczywiste. Jest wiele porad, które informują o tym, co jest zdrowe, a co nie. Pamiętajmy o tym, że wiele zależy od indywidualnego stanu zdrowia, dlatego też dieta powinna być dobierana indywidualnie. Tak więc jeżeli podejrzewasz, że jakiś pokarm Ci nie służy pomimo ogólnie przyjętych norm, to rzeczywiście tak może być.

Podamy Ci prosty przykład dotyczący naszych powyższych rozważań.

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się pomyśleć, że gdybyś np. jadł/a żywność o wyższej wartości odżywczej, to czułbyś/łabyś się lepiej? Jeżeli jest to pierwsza myśl, która przyszła Ci do głowy, to na pewno powinieneś/nnaś wziąć ją pod uwagę i zacząć wdrażać w życie. Takie działanie będzie korzystne również wtedy, gdy nie rozwiązuje bezpośrednio Twoich problemów, jednak jesteśmy pewni, że będzie to kolejny krok w kierunku dobrego zdrowia i samopoczucia.

Pamiętaj, że wysoka jakość produktów żywieniowych to nie to samo co „zdrowe produkty”. Chcemy to bardzo wyraźnie podkreślić. Masz ochotę na ziemniaki? Wybierz te ekologiczne. Masz ochotę na pizzę? Zjedz wysokiej jakości pizzę a nie tą z najtańszym serem, takim robionym z ropy naftowej. Chciałoby się powiedzieć, że wysoka jakość posiłków produkuje wysoką jakość życia 😊

Bądź uważny/a! Dzięki temu po jakimś czasie zaczniesz widzieć i rozumieć wpływ tego, co jesz na Twoje życie. Nie wierzysz? Spróbuj! Tylko pamiętaj – obserwuj zmiany. Jeżeli czujesz się coraz gorzej, to nie jedz na siłę „zdrowych rzeczy”, zakwestionuj wiedzę zewnętrzną. To co czujesz jest faktem, więc proszę nie ignoruj go.

Ponadto, powinniśmy postępować zgodnie z naszymi bieżącymi odkryciami, bez szukania na siłę pierwotnego źródła naszych zdrowotnych nieprzyjemności. Dlaczego? Ponieważ na wczesnym etapie zmiany naszego stylu życia możemy ich nie znaleźć. Jest wiele poziomów przyczynowości i w sposób ogólny opisujemy je na blogu.

Chcielibyśmy wspomnieć również o tym, że na początku warto zacząć swój rozwój nie tylko od czytania artykułów w internecie, ale również od czytania książek. Wiedza w nich zawarta jest pełniejsza i bardziej precyzyjna. Ponadto, konsultacja z mentorem lub kurs może okazać się bardziej przydatny, gdy znasz już podstawową wiedzę o sprawach z interesującej Cię tematyki. Zacznij od wiedzy stosunkowo zrozumiałej i łatwo dostępnej. Małymi kroczkami będziesz posuwał/a się dalej i możemy Cię zapewnić, że będzie to przyjemne doświadczenie.

Miej również na uwadze to, że wszystko co rozpoznasz, jako przyczynę zewnętrzną Twoich problemów, ma swój odpowiednik wewnętrzny, a więc w tym jak myślisz, co uważasz o sobie i świecie. Bądź uważny/a, a pozytywne rezultaty będziesz mógł/a szybciej rozpoznać. Dziś nie jest już tajemnicą ani wstydem to, że olbrzymia część chronicznych dolegliwości jest spowodowana stresem lub emocjami.

Pragniemy nadmienić, że wiedząc więcej o sobie, redukujemy napięcie i podejmujemy trafniejsze decyzje. Przykładem takiej szybkiej pomocy podczas poznawania siebie jest system Human Design. Test możesz wykonać bezpłatnie. Ponadto, w internecie znajdziesz mnóstwo darmowych materiałów. W następnej kolejności możesz poprosić o pomoc w interpretacji swojego profilu kogoś bardziej doświadczonego. Tak więc zanim zaczniesz zagłębiać się w wiedzę o bramkach i kanałach, upewnij się, że rozumiesz i stosujesz podstawową wiedzę płynącą z Twojego grafu. Znajomość i umiejętność wykorzystania zasad działania energetyki swojego typu i profilu jest na pierwszym miejscu ☺️